运动后出了很多汗,该怎么处理?

运动后一般需要休息10分钟左右再洗澡，长期锻炼身体的朋友，10分钟应该就能平静下来，心跳也应该比较接近正常心跳了。 水温当然是温水好了，水温在37度左右就可以了。 不能用冷水，烫水也不好。