游泳多长时间等于慢跑半个小时所消耗的热量?

时间不好定：游泳时的速度决定了你的体力消耗，不知道你有没有这样的感受，速度只要提高一点，你的坚持时间将会相差很多，这个情况和陆地上的运动有很大的差别。关键还是以你的心律来衡量比较科学。