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请问我蛙泳的时候 水上嘴巴吸气 水下嘴巴吐气 为什么游到后来感觉会呼吸不畅啊?

是呼吸节奏不对吗 游到后来呼吸不畅 就想尿尿 我觉得很苦恼A

其他答案

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其实主要是缺氧造成的呼吸不畅。初学游泳时总会紧张,而肌肉紧张也会消耗血液中所携的氧分,致使脑供血不足导致缺氧,感觉呼吸不畅。而且蛙泳姿势不规范会使在水面停留的时间较短,所呼吸到的氧气不足,而在水下又过于注重吐气这个动作,形成了深呼吸。这时肺活量小的人就会感到呼吸困难。解决办法很简单,就是在水下呼气时将嘴缩小,尽量柔和的吐气,划水随动作不要急,频率放慢就好。
2010-09-23 09:32
来自北京市

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