环晕一个多月吃多美滋孕妇奶粉好还是喝牛奶好..有的人说奶粉出了那么多的事情,不可以喝..

喝牛奶好，现在别喝奶粉了，实在是不安全。多吃些新鲜的水果蔬菜，比什么都强。一定要注意营养搭配，合理饮食。答案补充叶酸片啊，医生就给你开了答案补充自然富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。 许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。