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男生如何让肩膀变宽,多宽为好,怎么锻炼

dragon8901|2010-09-19 11:35

其他答案

xingshi_chen

举举哑铃,锻炼手臂肌肉,再练习引体上升,接着配合着俯卧撑练练吧!练习完后再阔阔胸,舒展一下身体,肩膀。PS:你想肩膀宽点是不是要给女朋友靠啊?好幸福哦!
2010-09-19 14:57
来自北京市

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