每天的什么时间做运动比较好？

最好是傍晚时间，就是下午5、6点钟，也就是晚饭前，根据季节不同，可适当调整，运动后一小时再吃饭，湿度较大的天气不宜运动；晚饭后，可以散散步，但不适于做激烈运动。