1应细嚼慢咽,忌狼吞虎咽.否则会增加胃负担.2按时按量就餐,不要暴饮暴食.3禁烟酒,烟酒会损害胃黏膜,使其充血,水肿,糜烂甚至出血.4避免摄入浓茶,辛辣,咖啡等刺激性食物,以免刺激胃黏膜,不利炎症恢复.此外,上腹饱胀,嗳气者,不吃莲藕,土豆等高淀粉类食物;胃酸过多者少吃含糖,蛋白质过高的食物和过酸的食物;胃酸过低者,宜多吃瘦肉,禽肉,鱼,奶类等高蛋白低脂肪饮食;胆汁反流者,应低脂饮食.5睡眠时要用 展开
1应细嚼慢咽,忌狼吞虎咽.否则会增加胃负担.2按时按量就餐,不要暴饮暴食.3禁烟酒,烟酒会损害胃黏膜,使其充血,水肿,糜烂甚至出血.4避免摄入浓茶,辛辣,咖啡等刺激性食物,以免刺激胃黏膜,不利炎症恢复.此外,上腹饱胀,嗳气者,不吃莲藕,土豆等高淀粉类食物;胃酸过多者少吃含糖,蛋白质过高的食物和过酸的食物;胃酸过低者,宜多吃瘦肉,禽肉,鱼,奶类等高蛋白低脂肪饮食;胆汁反流者,应低脂饮食.5睡眠时要用稍高一些的枕头,防止胃酸反流.6不要做剧烈运动. 收起
