夏天饮食要注意什么？

多喝点咸汤，像青菜汤，西红柿汤这样的，少喝稀饭，因为夏天出汗多，体力不支，如果不及时补充盐份，会晕倒的

不要吃太多凉的东西，这样对身体不好

天气很热，一定要注意的是凉饮的东西，不然就是虐待自己的身体了

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

夏季药膳养生，禁忌吃生冷油腻食物。粥类：可以吃点绿豆粥，皮蛋瘦肉粥汤汁类：胡萝卜生鱼汤，苹果番茄汁，西瓜汁茶类：菊花茶，清凉醒目茶，清暑生津茶

不要吃生冷的东西

我觉得我从来没有注意过，想吃什么就吃什么。人生在世，短短几十年，没有必要为难自己。

少吃烧烤，哈哈！

夏天天气很热应多吃蔬菜水果，少吃凉饮的东西