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还是停止饮用!杏仁,因其含有一种毒物叫做氢氰酸,可透过胎盘屏障影响胎儿,故孕妇应禁食杏仁.!可以多吃些核桃,核桃益处多多!杏的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富.杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰.杏仁中含蛋白质27%,脂肪53%,碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及苦杏仁 展开
2013-12-28 13:46
来自北京市
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