什么运动早晨起来做最好呢````

有得赚|2010-09-08 21:07

早上6`7点钟的空气不好，因为那个时候是一天中气温最低的时候，所以说这个时候不要出门运动，特别是冬天。因为在昨天汽车等排放的一氧化碳和二氧化氮等有毒的气体还由于气温较低而沉在离地面不高的地方，出门运动不益于身体。这时应该在房内做些小运动，舒展舒展身体，以恢复精神。待回儿再吃东西

2010-09-09 00:25

来自北京市

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