16岁练瑜伽行么?会不会对身体发育不好?

瑜伽是协调身体的一种运动对于身体柔韧性和协调性有好处，还有一定的保持体形的作用。不过不要强迫自己做太难的动作，16岁的韧带还是有发展潜力的，到18岁就基本定型了，现在练练愈加拉开韧带是很不错的，但是你的骨骼已经定型了，所以还是要有保留的锻炼。