1 适当加强锻炼。生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低//2 调整饮食,进行食疗。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒)可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度,从而提高血压3 低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄 展开
1 适当加强锻炼。生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低//2 调整饮食,进行食疗。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒)可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度,从而提高血压3 低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物! 收起
