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孕妇适合做什么运动锻炼身体?

Accettind|2013-07-18 11:17 |来自北京市

其他答案

冰原香子

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。所以建议你练瑜伽,
2013-07-18 11:27
来自北京市

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