怎么样控制怀孕期间的脾气

了解孕妇对妊娠(怀孕)的心里适应度,学一些相关的知识,自我抵御不良情绪,每天少食多餐,主要是为了在呕吐的时候避免胃里没有食物(这样很伤身体),一般在妊娠的时候都会出现水肿,可以采取左侧卧位下肢抬高避免长时间的站立或坐着。另外每天的心态也很重要有一个好的心态好的心情会对妈妈和胎儿的身体和心里起到良好的作用。每天坚持户外活动呼吸新鲜空气也很重要,这样可以很好的调节自我心里。