不宜起居无常。夏季酷暑炎热,人们往往起居失常,作息时间没有规律,这对孕妇和胎是不利的。孕妇在这一时期应该做到“夜卧早起,无厌于日”。中午要有适当的休息时间,用于消除疲劳,弥补晚上的睡眠不足,但也不宜嗜睡过长,以免神思昏昏,久卧伤气,也对母子不利。为了适应夏季的气候,孕妇还应适当参加一些体育锻炼,增强体质,以顺应季节的变化,保证胎儿的健康成长。 不宜烦躁易怒。炎夏酷暑,加上怀孕后的一些生理变化,使一 展开
不宜起居无常。夏季酷暑炎热,人们往往起居失常,作息时间没有规律,这对孕妇和胎是不利的。孕妇在这一时期应该做到“夜卧早起,无厌于日”。中午要有适当的休息时间,用于消除疲劳,弥补晚上的睡眠不足,但也不宜嗜睡过长,以免神思昏昏,久卧伤气,也对母子不利。为了适应夏季的气候,孕妇还应适当参加一些体育锻炼,增强体质,以顺应季节的变化,保证胎儿的健康成长。 不宜烦躁易怒。炎夏酷暑,加上怀孕后的一些生理变化,使一些孕妇变得烦躁不安,这样也会影响到腹中胎儿,对母子健康是不利的。中医学历来十分重视情志对疾病和健康的影响。 不宜夜间贪凉。夏季天气炎热,人们在夜间往往迎风而卧,或电扇彻夜不停。中医学认为,妇人妊后,多气血虚弱,易受风邪侵袭,疾患遂生,故夏夜乘凉,应注意“夏不欲过凉”、“眠不动扇”、“不可坐卧星下”、“盛夏夜卧,亦必着单”,等等 收起
