夏季养生要注意什么？

 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热新陈代谢加快，气血运行旺盛，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪。心静人自凉，亦可达到养生的目的。