维生素C是水溶性好不好????还有哦,熟的番茄的维生素C含量远远小与生的番茄。因为番茄在熟了,维生素C被破坏,但是却增加了番茄红素的含量番茄红素对身体很好的。而且对皮肤也很好~另外,生番茄不要和黄瓜一起吃,黄瓜可以分解番茄中的维生素C。还有,每天坚持服用维生素C,对皮肤,身体免疫力都很好。而且一个人每天都需要很多的维生素C,你只吃番茄不够啊,适当的加吃一些维生素C片,都是可以的PS~~脂溶性维生素 展开
维生素C是水溶性好不好????还有哦,熟的番茄的维生素C含量远远小与生的番茄。因为番茄在熟了,维生素C被破坏,但是却增加了番茄红素的含量番茄红素对身体很好的。而且对皮肤也很好~另外,生番茄不要和黄瓜一起吃,黄瓜可以分解番茄中的维生素C。还有,每天坚持服用维生素C,对皮肤,身体免疫力都很好。而且一个人每天都需要很多的维生素C,你只吃番茄不够啊,适当的加吃一些维生素C片,都是可以的PS~~脂溶性维生素:包括维生素A、D、E、K水溶性维生素:维生素B、维生素C。 收起
