夏天经常感觉乏力,发困,精神不好,怎么改善?

梦回草原|2013-03-23 18:54 |来自北京市

夏天最好的休息时间是晚上十点到早上六点,注意调整好作息时间,养成早睡早起的习惯!中午1-2点最好休息30到60分钟,这样精神也会好些。还有就是时不时的多吃些水果,水果的清香会让人有振奋感觉!多喝点水……只要身体的各个机能和代谢正常了,就没什么问题的了

2013-03-23 19:11

来自北京市

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