其他答案
补血补气首先在饮食上做好调理,我在去年的时候有缺铁性贫血,血气不足脸色也很差,有些心悸睡眠也不怎么好,这个需要饮食来调理的,补血的食物中要以含铁高的食物为主,比如猪肝、瘦肉、木耳这些食物要经常吃,果类的红枣、葡萄干、桂圆肉等,这些食物可以用来煲汤温补。血气不足的人造血功能一般都比较差,因为铁是造血的原料,补血气首先补铁提高人体血液活性,所以食补的时候可以搭配服用一些常用的补铁养血的铁之缘片,这个含 展开
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