其他答案
补血的汤很多,最好的是红枣。红枣本身就补血,如加入其他配料黄芪枸杞和排骨或者鸡肉来炖汤。或用大枣配银耳炖食或煮粥食用,有养血养颜功效。大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。铁是血液再生的重要原料,补血的汤含有丰富的铁质来生成新鲜血液,如果仅靠补血的汤来补血人体的吸收是比较有限的,以我贫血治疗的经验,我建议你食补的时候搭配服用一些专门补铁的铁之缘片,它含有丰富的乳酸亚 展开
2013-03-13 11:07
来自北京市
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