孕期能多吃玉米么?

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孕妇多吃玉米对孕妇和胎儿都有好处,这是因为,玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质以及特有的胶质蛋白(球蛋白和白蛋白占20%、22%)等营养物质。玉米中的维生素A对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些营养物质也对智力发展有利。所以孕妇要适当多吃玉米。