一般来说,鞋跟的理想高度在2~3厘米,不要超过5厘米,在5厘米以下的时候,肌肉力量的增强只会使腿部肌肉看上去更加有弹性。女性穿上高跟鞋之后,骨盆会自然地前倾,而腰部后倾,为了保持平衡,就必须收腹提臀。因此,高跟鞋能够帮助女性塑造完美的体形,体现女性的自信和大方。虽然穿着正常高跟鞋不直接导致小腿变粗,但是高跟鞋带来的其他身体损伤也并不少见。 首先,穿着高跟鞋走路,上半身的大部分重量都靠下腰部支撑,容 展开
一般来说,鞋跟的理想高度在2~3厘米,不要超过5厘米,在5厘米以下的时候,肌肉力量的增强只会使腿部肌肉看上去更加有弹性。女性穿上高跟鞋之后,骨盆会自然地前倾,而腰部后倾,为了保持平衡,就必须收腹提臀。因此,高跟鞋能够帮助女性塑造完美的体形,体现女性的自信和大方。虽然穿着正常高跟鞋不直接导致小腿变粗,但是高跟鞋带来的其他身体损伤也并不少见。 首先,穿着高跟鞋走路,上半身的大部分重量都靠下腰部支撑,容易形成腰肌劳损,引起下腰部疼痛。 其次,高跟鞋使双脚的形态处于医学上的“跖屈”状态,这样的姿态容易造成脚踝受伤或者外侧韧带劳损。 第三,尖头的高跟鞋,容易导致前足畸形甚至“拇外翻”,引起疼痛。 第四,对于未生育女性来说,长期穿着高跟鞋,会在某种程度上增加难产的可能性。因为骨盆长期处于前倾的状态,如果怀孕时婴孩的头部不能顺利进入骨盆,就很有可能造成难产。 所以,最好把高跟鞋变成工作鞋,休闲时间还是穿平底鞋为妙。 收起
