怀孕时期如何保持身材又不影响胎儿的健康?

怀孕期间虽然胎儿和母亲都需要大量的营养需求,但是不一定超量吃啊,那样对身材会有影响之外对健康也有影响。可以吃的种类多一点量小一点。这样大人和孩子既可以吸收到不同的营养成方还不会发胖。