鱼肝油和钙有什么区别呀,必须都要补充吗?

我家宝宝出生到现在马上一周岁了,没有吃这些任何东西,但满月后我就带宝宝到户外游玩,晒太阳,补钙,晒后脑,晒屁股,晒脚心。每次体检都合格,不缺任何元素。抵抗力也强。所以最好的免费的营养品是太阳,不是那些药剂