最近玩lol陷入低谷一直坑人,求解释

玩lol三个月了，打了一百多场，胜率是45%，以前打战绩大多数都是正的，现在一段时间玩，一两个星期左右都在坑，三四杀十几死，很郁闷，对打的时候总觉得好像手足无措，技能要不是放不出来就是乱放，怎么办？我想是低谷期了。