孕妇缺钙怎么办

一般孕妇都是第五个月开始补钙的。因为在这个时候，母体的钙就不够孩子使用了。 既然发现抽筋，一定要开始补钙了。 建议使用安利的钙片或者是乐力的钙片，这个都是我怀孕的时候人家推荐使用的，安利的比较麻烦，每天要吃3片，容易忘记。乐力的比较方便，而且价格也比较实惠，看你的选择了。我不是做安利的推销的。 还有就是你注意每天喝2杯牛奶，1个鸡蛋，这是基本的营养需要，是人家营养师说的，不论怎么样，胃口不好也要吃。多吃水果，还有各类的食物都吃，注意营养均衡，不要去关注自己的身材，只要孩子好，就行！ 这样对孩子好，不论大人怎么样，自己还是要认真的吃进去，不论怎么样，还是可以到孩子的身上的。 最后，祝福你们生个健康的孩子。 收起