怀孕前三个月都应该吃些什么

孕期的头三个月反应比较厉害,比如呕吐,反胃等,而且那个时候胚胎发育还很小,不需要摄入太多的营养,所以那时吃什么都无所谓,但必要的叶酸是需要补充的,想吃什么就吃什么,到孕中期稳定了,就要摄取各种营养,以便胎儿更好的发育。