孕期外出就餐需要注意什么
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旅游是最容易导致不健康饮食的原因之一,然而,只要提前做好计划,在旅游的同时同样可以做到健康饮食。下面是两点可以保证健康饮食的小窍门:1.不要错过用餐时间,按时补充能量。因为即使是短期旅行也容易耗尽体能,特别是在急匆匆赶时间的压力下以及拥挤的火车上。2.最好带些苹果、干果和坚果,因为这类食物容易携带,而且保质期长。如果旅行时间长,可以在头一天夜里准备第二天的午餐,或者带上一些三明治、水果以及色拉等。 展开
2012-11-14 11:43
来自北京市
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