准备怀孕,早上吃海参,晚上吃燕窝,不会太补了吧??

我怀孕后参加医院营养讲座的时候,医生特别强调不要吃蛋白粉,要停下来..另外,每餐饮食搭配的标准是:干稀搭配,粗细搭配,昏素搭配的三项原则.营养要均衡,另外蛋白质不建议摄入太多,(原则是一天一个鸡蛋的摄入量,土的洋的倒不特别强调.)因为人体根本吸收不了.祝你好孕..