为了胎儿健康,孕妇应怎样睡?

左侧卧位是怀孕妇女的最佳睡眠姿势。 第一,能减轻妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,能维持正常子宫动脉的血液流量,保证胎盘的血液供给,使胎儿能得到正常的氧气和营养物质需要;第二,能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,使回心血流量保持正常,这样也会使肾脏血流量增加,尿量增多。同时可以改善脑组织的血液供应,使孕妇减轻或避免妊娠高血压的产生,对患有妊娠高血压综合征的孕妇来说,也可促进身体水肿的消退,防止妊娠期抽搐;第三能改善子宫的右旋程度,减轻子宫血管的张力,恢复血管的的口径,保证胎盘的血流量,保证胎儿的血液供应。 最后,能增加胎盘的血液供应量,改善胎儿子宫内的供氧状态,有利胎儿的生长发育,减少低体重婴儿和营养不良婴儿的出生率。 收起