每天早上跑步好还是下午好

植物在夜间也是排出二氧化碳的，而且早晨气压低，空气中有很多粉尘、颗粒，空气并不新鲜。如果是冬天，温度低，室外跑步对呼吸道也有刺激。因此早晨跑步并不科学。最好的跑步时间是在下午4点到5点左右。