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一分钟跳绳怎样才能跳够180个呢

现在整天在家练跳绳，但是跳绳去是很累。有什么好方法教教我
yxr6988|2010-08-10 11:11
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其他答案

bb26wu

不管你是什么原因跳绳是一个很好的运动项目.但是慢工出细活呵!如果有时间的话每天早上与晚上各跳8分钟 , 速度不要求快与慢 , 均速就可以啦. 长时间锻练下来你会有惊喜的效果苊!
2010-08-10 13:27
来自北京市
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