怀孕可以做什么运动?

散步,这是最简单最实际的运动。中期也可以游泳,只不过不建议,因为大众游泳场的卫生可能存在问题。瑜伽也可以做,不过不是每个地方都有。只有散步可以随时随地的进行,在每餐饭后适量散步还能有效改善便秘情况。