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16点到18点这段时间选择什么运动好

我是一名英国留学生，据说16点到18点这段时间运动特别好。我想问下我该选什么运动比较好。还有如果去健身房的话该选哪种运动？希望了解的能告诉我，谢谢了！

孔雀河畔|2010-07-31 17:32

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其他答案

慢跑是最上乘的这个时段的锻炼方法！健身房的话跑步机！！！！

2010-08-01 00:20

来自北京市

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