瑜伽真的能平复人稳定的情绪吗？

可以啊，很多人都是练瑜伽释放压力的。

能啊，瑜伽能让人集中精神，暂止忘记烦恼。

当然可以啦，练瑜伽能让人精神集中，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。而且练瑜伽是一个适合释放压力好运动。我练的是艾扬格瑜伽，感觉身心放松，达到一个新境界，而且去练瑜伽可以认识到很多志同道向的人，一起谈论瑜伽，十分开心，建议你去广州珠江新城的源中心艾扬格瑜伽馆试一下。