艾扬格瑜伽适合初学者学习吗？

慢慢来，什么瑜伽都有适合初学者的。

从简单的做起就行啦。

艾扬格瑜伽有着适合初学者的体位，而且他是出了名的精确严谨，安全科学而循序渐进，尤其注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节，使肢体平衡稳固，有时会借助瑜伽工具，如砖块、绑带、靠垫和椅子等等来辅助练习，非常适合新手去，可以尝试，在广州就有家源中心艾扬格瑜伽馆。