书房灯光暖光好还是白光好

台灯分三种类型:(1)热发光类:白炽灯,卤素灯这类(2)荧光灯管类:节能灯型,荧光灯管型(3)led灯类一个护眼的台灯,关键指标排序:(光谱连续性)显色指数》亮度》闪烁》色温为什么把闪烁列在最后,是因为一个好台灯,根本可以无视闪烁问题!色温并非护眼的必需指标,并不是说低色温的黄光看起来护眼,但是如果台灯本身光源较差的黄光反而伤眼,如现在的3000k色温的普通节能灯用来做台灯的话,反而昏黄伤眼,关键原因在于显色指数差,像高级的荧光台灯一般在4000k-5000k之间,也很舒服。下面分类将各自优劣列出:(1)热发光类: 说优点:不用置疑这是最好的灯,显指都是99,最接近太阳光的色彩,光谱跟阳光光谱一样,最舒服,色温2500k-3000k左右,黄光台灯里只有白炽灯类卤素灯类最舒服,因为显指高,柔和舒服。热发光类存在闪烁,跟交流电的节奏是一样的,但是热发光有一个冷却效应,所以人眼基本是感觉不到闪烁,这个不用考虑。 说缺点:发热量大,光效率不高,夏天用这玩意,脑袋老是感觉到热,亮度大概民用40w左右的卤素灯光效在350-400流明左右,普通阅读堪用,专业用会亮度不够用。耗能(40w比起空调来说其实是毛毛雨)。色温不高,高色温的至少得100w以上,这发热量不是民用能控制的。 说选择:白炽灯因为光效太低不太推荐,非要入阅读至少需要60w白炽灯,而且色温偏低。推荐卤素灯,欧司朗的33w起步,有欧司朗柏林台灯的33w,普通g9卤素40w,e27螺口普通佛山照明43w。欧司朗46w几个选择。 说光感:这种台最适合伏案看书,阅读写作,长时间不会眼睛累,弄一个可调光的,还能当电脑环境台。缺点就是亮度不太够。(2)荧光台灯类: 说优点:紫外线激发的三基色荧光管,色温非常容易达到6000k,不过适合阅读的色温值一般是4000k-5000k,太高了偏蓝,亮度容易实现,27w的荧光灯管轻易能达到950流明以上,适合大面积照明,显色指数大概85%以上,光谱连续没有蓝光问题(为什么前面没提到蓝光问题是因为热发光不存在这种问题)。闪烁问题,现在厂家主要能过高频整流器解决,就是把频率提高到5000次左右的高频闪烁,使人眼感觉不到(不少网文说人眼的瞳孔会随闪烁收缩,那纯属狗血猜测,如果那样人眼瞳孔早就挂了),另外荧光粉有余辉效应,也能减少闪烁感,总体而言现在的高级荧光灯具可以理解不存在闪烁问题,低端的劣质灯具例外,那种闪烁感明显人眼就感觉到。 说缺点:紫外线辐射,因为是用这个激发发光的,但是普通玻璃一般会隔绝90%以一的紫外线,可以理解没多大问题。高频整流器带来的电磁辐射问题,近距离低频电磁辐射会超过0.20ut的安全值,离开人体30cm后,基本处于0.20ut安全值内,这个我用低频仪测过的。环保问题,废弃后的汞污染。 说选择:建议选高级型的荧光灯管,不要选择那种节能灯,因为节能灯是一种缩水版的荧光灯,整流元件这些远不如荧光灯管型。荧光灯类的老大是松下,松下的荧光台灯绝对是最好的灯管,其实的sqc957为顶级专业绘图灯,能达到950流明以上,其次3m的荧光台灯,3m 的灯管不如松下,但它加了一个光学滤膜,过滤杂光比较柔和,3m的顶级灯是tl-1000。国产推荐明可达荧光台灯,国产最好的荧光灯,mt001y便宜效果不错。 说光感:综合而言,荧光台灯应用最广,因为够亮,色温够高,看书工作都适应,长时间用疲劳感略有点,肯定不如卤素灯舒服,但是这个是现在折中选择类最好的,光感远胜led灯,下面详述。(3)led台灯类 说优点:led灯在护眼方面其实除了节能,非pwm调光无闪烁,实在想不出有多少优点,其实这些都根本不重要。闪烁只是led灯具用来炒作的一个概念而已,那些所谓的闪烁感估计只有相机手机摄像头才能拍出来,人眼是非常难分辨出高级荧光灯的闪烁的。 说缺点:普通led灯具是蓝光激发黄粉混合成的白光led,这光谱就存在明显的问题,三色光中,蓝光明显太多,红绿光谱比较少,而短波蓝光是对人眼伤眼非常大的,光谱连续性比较差,只有顶级的rgb三色led才能达到三基色荧光灯管光谱的水平,但是成本比较高,发热量大,民用台灯基本没有rgb-led的。显色性也比较差,一般led灯的显指只有75%不到,高级led灯珠的显指能达到90%以上,但是成本非常高,民用台灯上也很少用。 说选择:高级led主要通过滤光板来滤过蓝光等杂光,增加舒服感,个人一般不推荐led台灯,非要选择请选择松下,3m,飞利浦,欧司朗等大牌子显色指数达到80以上的的led台灯。个人认为除了rgb-led台灯外,普通led灯只适合做做手电,做做小夜灯之流,不适合阅读用。 说光感:在这种灯下呆久了,眼晕,不舒服,总之我用习惯了卤素灯与松下荧光台灯,是看不习惯led灯。 收起