卧室什么颜色对睡眠好

卧室颜色的总体原则是不要刺眼,即色彩的饱和度、明度稍微低一点,以柔和悦目、温馨素雅为宜,有利于放松和睡眠。如浅蓝、浅绿、淡紫等是适合睡眠的颜色。绿色是大自然的颜色,平静、舒适,如果卧室墙壁或是床品选择浅绿色的话,有利于身心休息。蓝色具有镇静、安神、降压作用,被认为是最适合睡眠的色彩。紫色比较暗淡、神圣、庄重,被认为有很强的催眠作用。