谁清楚枕头低好不好?应该注意什么

婴儿枕头高度以3-4厘米,长度与婴儿的肩同宽最为适宜。对于成人来说不应超过10厘米,枕头软硬应适度。古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。

婴儿枕头高度以3-4厘米,长度与婴儿的肩同宽最为适宜。对于成人来说不应超过10厘米,枕头软硬应适度。古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,会加重颈椎负担,可能导致落枕。

你好,据我所知枕头低不太好。正常人去枕长期睡低枕,同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜,重力可使脑内静脉回流变慢,动脉供血相对增加,从而出现头涨、烦躁、失眠等不适,低枕对于高血压和动脉粥样硬化病人尤其有不良影响。希望对您有帮助。

不好1.不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。2.如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。3.枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸,引起颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象。