枕头和睡眠有哪些关系?怎么选择枕头啊?

你好,3岁小孩睡枕头好,当宝宝有3个月大的时候,其身体开始新的发育和成长,3个月的宝宝开始学习抬头,脊柱也开始向前自然的生理弯曲,脊柱不再是直的了,同时随着躯体的发育,肩半渐渐的变宽,为了能使睡眠时体位的合适,所以此时宝宝便要开始使用枕头了。枕头的选择有哪些要求呢?宝宝枕头的过高过低都不利于宝宝的成长和发育,还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环,对宝宝的睡眠质量和精神状态也有不同程度的影响,我们知道,宝宝在成长阶段大部分的时间都是在睡眠中度过的,通过睡眠来休养和调整自己,在睡眠中成长和发育。 收起

睡眠枕头是颈椎的保护工具,一个成年人每天睡眠6-9小时,即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过,所以枕头应该符合人体颈椎的生理曲线,能完全适合颈椎的承托了。人在睡眠后颈肩部肌肉完全放松,之靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系,如果长期用高度不合适的枕头,会使颈椎某处屈曲过度,从而就会将此处的韧带和关节囊牵长并损伤,造成颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成人颈椎病,这类病人常常表现为睡眠中或睡眠后晨起时颈项不适,落枕头昏头疼或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要,是药物治疗不能期待的,但应长期坚持使用希望我的回答可以帮助到你! 收起

枕头里面的枕芯材料选择的好与坏,直接关系着我们在使用枕头时的舒适度及体验度,一款枕头如果枕芯的填充物不够合理,长时间使用必然会引发一系列的关于颈椎方面的病症,很有可能还会引发颈椎病的发生。因此,枕头最小,但枕芯不可忽视!日常生活中我们常见的枕芯都是有哪些材料当作填充物呢?一般来说枕芯的材质有如下的几种类型:荞麦枕、木棉枕、化纤枕、乳胶枕、羽绒枕、中草药枕头、棉花枕、丝棉枕、记忆棉枕芯、决明子枕芯、菊花枕、茶叶枕、绿豆枕等。不同类型的枕芯使用起来的效果和体验度、舒适度都不一样,有些枕头使用的枕芯为特殊的中草药枕芯,通过中草药的药效对颈椎起到一定的治疗作用,有的枕芯按照一定的比例进行添加有助于促进睡眠,提高睡眠质量,对有失眠的人群有一定的效果和作用。(希望能帮到你!望采纳!谢谢!) 收起