冬天身上痒且头皮也痒怎么办啊？

 皮肤干痒，要减少洗浴的次数和时间，不要用太热的水，不要吃太辣的食物，最重要的是每次洗上浴后趁皮肤还湿擦上护肤的乳液，轻拍皮肤吸收。头皮痒，要注意清洗干净洗发剂，每天可用梳子轻轻梳头皮，可促进循环。注意吃红萝卜（胡萝卜）之类对皮肤好的蔬菜和食品。