酸奶该怎么喝

 【酸奶该怎么喝】酸奶最好在午餐或晚餐后两个小时左右饮用，尤其是晚餐以后。因为酸奶中所含的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝酸奶不仅不会导致消化不良，反而有助于防止便秘！你喝对了吗？