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蚂蚁装饰为您解答:枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加 展开
2018-10-22 12:29
来自北京市
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科学研究发现欧洲人最早使用的天然乳胶是目前最理想的原料,天然乳胶是四大自然资源之一,天然纤维弹性高,不但柔软舒适、独立支撑,在受压后会产生气泵效应,通风透气,提供优越的天然空调系统。乳胶蛋白可打破食物链,阻止有生菌滋生,不但可以提供舒适睡眠环境,还能矫正不良睡姿,正是一举两得。
菊花和橘子皮再加适当的填充物如上面说的荞麦皮,菊花清肝明目,对眼睛有很大好处,橘子皮安神醒脑,这是最简单而且最科学的,我学中药的,是一教授讲课时顺便提级的.睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,平常而自然的心态。出 展开
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