断食第四天，今天吃了一口菜，想死的心啊！

已经断食三天了，第一天全绝，第二天第三天各吃了一个小苹果，今天是第四天 中午吃了两瓣柚子，还吃了一小口腐竹（想死的心都有了，是一个同事夹到嘴边逼着我吃的 ，实在是推不掉），怎么办，会不会胖啊今天，下班去快走两小时~好郁闷