睡眠关系到宝宝的长期健康。要让宝宝睡得好,保证头部血液循环和正常的发育生长,正确的选择使用宝宝枕头是很重要的。 1.宝宝使用枕头的时机 刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。因此,可以不用枕头。但是如果床垫比较软,宝宝头重下沉,也可以用低一点的枕头,以保持身体的平衡。 宝宝一般在3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理 展开
睡眠关系到宝宝的长期健康。要让宝宝睡得好,保证头部血液循环和正常的发育生长,正确的选择使用宝宝枕头是很重要的。 1.宝宝使用枕头的时机 刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。因此,可以不用枕头。但是如果床垫比较软,宝宝头重下沉,也可以用低一点的枕头,以保持身体的平衡。 宝宝一般在3个月后开始学习抬头,脊柱就不再是直的了,脊柱颈段开始出现生理弯曲,同时随着躯体的发育,肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲,保持身体舒适,就可以开始给宝宝使用枕头。不然的话,会因头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。 2.宝宝枕头的尺度 枕头的主要功能是支撑颈椎,所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头,可用毛巾折叠几层代替。三个月以后,一般选用4厘米高的枕头就可以了,以后随着年龄的增长,再随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准,就是宝宝倒在枕头上以后,头和身体保持平衡,没有下沉和抬高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等,宽度和宝宝的头高差不多就可以了。 3.宝宝枕头的材质 宝宝生长发育快,新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,加上婴儿经常流口水,潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上,很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注,其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。枕芯的填充物最好使用天然无毒害,没有异味的枕芯,比如:荞麦皮、茶叶、菊花等,要注意填充物经常晾晒,以免汗水过多产生霉菌。新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好,透气、可塑性高,能支撑头部减轻头部压力,也是枕芯的好选择。枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳,吸湿性最好还贴近肌肤。 4、宝宝枕头的高度 4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲,这个时候为了能让宝宝呼吸通畅,顺和他的身体成长,可以用1cm高的枕头,当然也可以用棉毛巾代替,将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝,最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度,以3~4厘米为宜。 5、宝宝枕头的硬度 婴儿枕头切记不可过硬,宝宝在成长期,颅骨和其他头骨都比较软,而且结合还不坚固,长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形,严重者看起来会一边脸大一边脸小,小脑袋一处或几处凹陷。 收起
