颈椎病睡硬枕头好不好?

不能睡硬颈枕,颈椎病用的枕头是有特殊专用的。像那种圆型的颈枕就可以。有坡度种前低后高型的软硬适中。其实荞皮枕头就可以。你说的那种枕头估计也行,不过价格肯定高。(软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。)从医学角度讲,枕头高度以8~10厘米为佳,最高不要超过15厘米,与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈,粗略的标准是,仰卧枕高约一拳(根据各人自己的拳手),侧卧枕高应为一拳加二指。 晚上睡前用娄氏痛痹灸热敷。会有比较好的效果。关键是坚持。另外白天注意运动可以尝试练习瑜伽能收到意想不到的效果。 收起

颈椎病属于无菌性的骨性关节炎,主要病理上的变化是组织的微循环不好导致的炎症,炎症过程是在细胞新陈代谢物由于不能很好被吸收反过来不断刺激该组织,导致炎症,时间长了就会产生一定程度的组织退变,退变包括骨骼的增生和软组织的增生等,由于增生的发生就会有机会压迫周围的神经和血管,导致血流障碍和疼痛等,这一类疾病治疗方法最管用的就是怎么样保持或者改善其局部组织的微循环,将堆积的代谢物充分吸收,这样就会快速消除水肿和炎症,但是退变组织的康复是关键,这是药物很难做到的,针对这一类疾病需要治疗的方法推荐如下: 1必须抓紧用微波治疗仪进行热疗,由于微波是穿透力很强的热疗因子,这是其它热疗仪器没法比的,一次治疗30分钟,就会大量吸收代谢垃圾,所以一般患者治疗一次就会感觉到症状明显减轻的作用,但是一般就、消除症状并保持效果需要2周左右的时间;2 这是关键,考虑到有一定的组织退变,康复退变组织或者部分康复退变组织是最重要的,就需要坚持在没有症状下继续治疗1个月左右的时间(根据慢性期的长短和退变的严重程度),这个就能巩固疗效;3 平时的锻炼也是维持疗效的最好基础,加强颈部活动,只有保持颈部组织的良好的血液循环,颈椎病就能避免复发;4 也要主要颈部保暖,没事的时候每天自己按摩5-10分钟,对疾病的巩固很有帮助。 收起