儿童睡软床垫好还是硬床垫好?

睡硬床好。16岁还是长身体的时候,骨骼还在发育。睡软床不利于骨骼正常发育,对小孩的腰椎和颈椎都有压迫。所以小孩还是睡硬床好。

科学证明,软床垫会降低脊骨承托,硬床垫的舒适度又不够,所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量,与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比,软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。其实,不管选择软的还是硬的,都应该满足:仰卧时能保持腰椎生理前凸,身体曲线正常;侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。