产妇要吃芝麻吗？

 芝麻是著名的补品，每100克芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，对产后失血的补养大有益处。芝麻还含有脂溶性维生素a、d、e，对产妇的血管保养与供血也有好处。因此，产后应多吃些芝麻。