老人睡什么样的枕头好?
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荐:巧制助眠药枕,按蚕沙2份,荞麦皮1份,夜交藤0.5份的比例,宁心安神。 建议:看20130621健康之路视频:专家罗增刚讲养生,着重讲了中老年人用枕头的问题。
2018-07-24 17:14
来自北京市
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\"老年人的枕头要多高才合适其实,古语里“高枕无忧”的说法,其实并不科学。老年人本身颈椎支撑力就没有年轻的好,如果枕头选择太高,会影响睡眠,又不能保持颈椎的正常弧度,加重老年人颈椎负担,还容易落枕。如果枕头过低,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单,一拳高。”原来每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度 展开
老年人的睡眠质量普遍都是相对较差的,这与体内的松果体素分泌有关,同时也与我们睡眠时使用的枕头有一定的关系。高质量的睡眠可以减去一天的疲劳,而枕头的适合与否对睡眠的质量尤为重要!父母辛苦劳碌一辈子,做为子女更应该关心老人的睡眠问题。厚爱老人枕,为老年人订制的传统型记忆枕,孝顺从细节开始,赶紧为父母送上我们暖暖的爱意吧。
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