晚上睡觉不枕枕头好吗
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不枕枕头对健康是不好的. 选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处.万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康.枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形.
2018-07-15 18:25
来自北京市
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不好,我现在睡觉就不用枕头,可是我的脖子一动就卡卡的响,以前还以为好玩呢!可现在脖子老是疼,估计就是这个原因,天亮我就去买枕头。我也刚查过,枕头要高度合适,软硬合适才好。又不明白的问我,我是深有体会!
不枕枕头的是因人而宜的。如果习惯了不枕枕头却突然枕枕头,可能会造成颈椎部位的不适,情况严重的可能要去就医。科学的来说是应该枕枕头的,睡觉时将头部抬高一定角度是有利于呼吸道的,可以有效预防夜间突然的呼吸道阻碍而导致的一些意外,同时也有利于心脑血管的循环。枕头的质地以柔软为宜,枕头的高度则与使用者的肩宽有关。正常情况下人们习惯侧睡,这时候人的颈椎是有很大的负荷的,所以枕头的高度因以睡觉者的肩宽相宜,才 展开
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